خط أحمر:
صادف أمس الأول 21 أيار اليوم العالمي للشاي الأكثر شرباً حول العالم بعد الماء.
وافاد موقع Health Line الطبي أن هناك فوائد عديدة لتناول الشاي منها: انخفاض نسبة الكوليسترول في الدم، لكونه يحتوي على مضادات الأكسدة، كما يعمل على تقليل مخاطر ارتفاع السكر في الدم، فضلاً عن تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان.
إضافة إلى أنه يلعب دوراً مهماً في تقليل نسبة الإصابة بأمراض مزمنة، مثل السمنة والسكري وأمراض القلب.
تناول الشاي باعتدال من كوب إلى اثنين في النهار خيار صحي لمعظم الناس، انما الإفراط بتناول الشاي قد يتسبب انحفاض امتصاص الحديد في الجسم، كما يؤدي تناول الكافيين الزائد من الشاي إلى القلق والأرق.